Descriere
Quinoa Alba – Superaliment Versatil pentru Mese Echilibrate
Quinoa alba este apreciata pentru valoarea sa nutritiva si pentru versatilitatea in bucatarie. Desi este folosita ca o cereala, quinoa este de fapt o pseudocereala bogata in proteine vegetale si fibre.
Cu textura usoara si gust delicat, este potrivita pentru salate, garnituri, preparate calde sau combinatii cu legume si condimente aromate.
Beneficii nutritive
- Sursa completa de proteine vegetale
- Continut ridicat de fibre
- Aport de magneziu si fier
- Usor digerabila
- Potrivita pentru alimentatie echilibrata
Descopera si alte cereale si alternative nutritive sau combina quinoa cu condimente naturale pentru preparate pline de aroma.
Informatii generale despre quinoa poti citi aici:
Wikipedia – Quinoa.
Valori Nutritionale (100g produs uscat)
| Nutrient | Valoare |
|---|---|
| Valoare energetica | 368 kcal |
| Proteine | 14 g |
| Carbohidrati | 64 g |
| Fibre | 7 g |
| Grasimi | 6 g |
| Magneziu | 197 mg |
| Fier | 4.6 mg |
Cum se gateste quinoa alba?
Clateste bine inainte de gatire pentru a elimina gustul amar natural. Fierbe 1 parte quinoa cu 2 parti apa timp de 12–15 minute. Lasa acoperit 5 minute dupa fierbere, apoi afaneaza cu furculita.
Idei de retete
Salata fresh cu quinoa si legume
Quinoa cu legume sotate si turmeric
Bowl nutritiv cu quinoa, naut si avocado
Informatii suplimentare
Fotografiile produsului au caracter informativ. Aspectul poate varia usor in functie de lot. Disponibilitatea este valabila in limita stocului existent. Produsul este ambalat in punga alimentara sigilata pentru pastrarea prospetimii.
A se pastra la loc uscat si racoros, ferit de umezeala si de razele directe ale soarelui.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.