3 condimente surprinzatoare pentru laptele de ovaz!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Daca iti place laptele vegetal, mai exact cel din ovaz, preparat in casa nu doar ca este delicios, ci si o optiune avantajoasa.
Aceasta varianta vegetala reprezinta o alternativa excelenta a laptelui de vaca, fiind mult mai sanatoasa si putand fi inclusa intr-o multitudine de preparate si bauturi. Iar persoanele cu intoleranta la lactoza se pot bucura de un inlocuitor delicios al laptelui de origine animala.
Exista, bineinteles, mai multe alternative la acesta, insa prima recomandare este laptele de ovaz, din mai multe motive pe care le vei afla in randurile ce urmeaza.

De ce sa preparati si sa consumati lapte de ovaz?

Fulgii de ovaz reprezinta o sursa excelenta de nutrienti, putand inlocui cu succes laptele animal sau laptele de alune (pentru oamenii cu alergii). Un pahar de lapte de ovaz va avea, intr-adevar, mai putine proteine decat un pahar de lapte de vaca, insa va  contine zero grasimi saturate si mult mai multe fibre.

Laptele vegetal nu este foarte greu de preparat, ba dimpotriva, este foarte simplu si rapid. Ai nevoie de un blender, de fulgi de ovaz (in acest caz), apa, plus miere sau alt indulcitor preferat. Se mai pot folosi diverse condimente pentru a conferi laptelui, un gust deosebit. Eu vi le recomand pe cele de mai jos:

• cacao

• turmeric

• esenta de vanilie

Incercati-le si veti ramane impresionat!

Laptele de ovaz mai poate fi folosit la cafea, in smoothie-ul preferat, la gatitul prajiturilor.
Pentru ca este cremos, unele retete vor fi chiar mai delicioase decat daca ati fi fi folosi alt tip de lapte.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Cum sa condimentezi laptele de ovaz?

Condimentele, chiar si in bauturi, sunt o idee perfecta, avand in vedere gustul inedit pe care il confera.
Pentru ca laptele de ovaz sa fie si mai delicios, poti incerca urmatoarele condimente, dupa cum am mentionat si anterior.

Laptele de ovaz cu vanilie este o reteta simpla, dar extrem de buna! Veti obtine cel mai bun si aromat lapte vegetal in doar cateva secunde.

Lapte de ovaz cu turmeric (“turmeric latte”, “lapte auriu”) – reprezinta o alternativa sanatoasa si delicioasa la cafeaua de dimineata, dar nu numai. Daca ai facut deja lapte de fulgi de ovaz, atunci ii poti transforma gustul, adaugandu-l intr-o oala impreuna cu niste ghimbir, extract de vanilie, turmeric si sirop de artar.

O combinatie mai amara se poate obtine, daca adaugi si putin piper negru. Scortisoara este un alt condiment care poate fi adaugat daca consideri ca este necesar, dupa gustul tau. Turmeric latte-ul are mai multi nutrienti si iti da un aport mai sanatos de energie decat cafeaua clasica.

Lapte de ovaz cu cacao
In laptele de ovaz trebuie doar sa adaugi putina cacao si poate si cateva curmale sau alt indulcitor. Chiar daca nu esti vegan sau intolerant la lactoza, aceasta reteta de lapte cu cacao trebuie neaparat incercata pentru ca este delicioasa. Chiar si cei mici o vor adora![/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”97506″ img_size=”550×450″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Comanda atat fulgii de ovaz, cat si condimentele necesare pentru prepararea unui lapte vegetal delicios, de la Orient Bazar! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]